訳あり干し芋は国産の2kgなど大容量が人気｜茨城県産や紅はるかも激安でおすすめ

皆さんは訳あり商品を購入したことはありますか？

筆者の私も訳あり商品を購入する前は品質に不安があり、購入するのをためらっていました。

訳あり食品のなかでも、特にお気に入りは「訳あり干し芋」。

訳あり商品を買うきっかけになったのが「訳ありの干し芋」です。

特に、女性の人は干し芋が大好きな人が多いと思います。

干し芋にはこんな悩みを持っている人も多いと思います。

そんな方には「訳あり干し芋」がおすすめです。

実際に色々な訳あり食品を購入していますが、特に「訳あり干し芋」に関しては、なぜ今まで購入しなかったのかと思うほどいい商品だったのです。

旨みがギュッと詰まった干し芋はとても美味しいですよ。

干し芋はヘルシーで腹持ちも良く、ダイエットにも最適。

特に私のような立ち仕事が多い仕事だと、腹持ちが良い食品がありがたいです。

現役看護師として、干し芋が栄養学的にダイエットに向いている理由や太ってしまう食べ方などについても紹介しています。

「訳あり干し芋」が訳ありの理由

訳あり商品で1番気になるのは、なぜ訳ありなのかということですよね。

訳あり干し芋を販売しているサイトは多くありますが、どれも訳ありの点はほとんど同じでした。

どれも正規品にならなかった商品ですが、品質に問題はありません。

色々な干し芋が有名な産地のサイトで注文しましたが、訳ありと正規品の違いがほとんどないものが大半です。

自分用のおやつやダイエット食として食べるのであれば、全く問題はありませんよ。

ほんの少し正規品として商品にできないものを安く売られているのが「訳あり干し芋」ということですね。

「訳あり干し芋」おすすめの品種や注意点

訳あり干し芋は、正規品よりも低価格でお得に購入できます。

しかし、購入する際に注意したい点もあるので紹介しておきます。

訳あり干し芋は絶対国産がおすすめ

訳あり商品で多く流通しているものは、外国産（特に中国産）のものがほとんどです。

味にこだわりがなければ、外国産でも特に問題はありません。

しかし、品質にさらにこだわる方だけでなく、お安い干し芋を探している方も、訳ありだと国産でも驚くほど安くなっているので国産が絶対おすすめです。

国内だと干し芋で有名な茨城産が人気があります。

その他だと、鹿児島や静岡も干し芋が有名な産地です。

とはいえ、私は産地にそれほどこだわりはありません。

どちらかというと、さつまいもの品種には多少こだわっています。

干し芋のおすすめ品種

訳あり干し芋にすると、絶対おいしいおすすめ品種はこの3つ。

紅はるかの干し芋

干し芋にすると蜜のような甘さ

玉豊（たまゆたか）の干し芋

玉豊は干し芋の定番品種で、甘くておいしく茨城でも圧倒的に多く作られていて人気です。

シルクスイートの干し芋

シルクスイートの干し芋は、さっぱりとした上品な甘さで幅広い年齢層に人気です。

それぞれの品種での微妙な甘さの変化が楽しめます。

どれも甘くておいしいです。

また、干し芋は生物。

配送時には、少しだけ注意が必要です。

不在等で干し芋を受け取れない場合、干し芋の状態が悪くなってしまう恐れもあります。

夏などは、早めに受け取れるように購入しましょう。

カビに注意し大容量で食べられない分は冷凍保存

訳あり干し芋は、キロ単位の大容量で買うのがお得です。

しかし、大容量の干し芋を購入した際に注意したい点があります。

最も注意したいのはカビ。

干し芋は、水分が多いのでカビが生えやすい食べ物です。

すぐに食べられない場合や、長期保存したい場合は、ジプロックやラップで密閉して冷凍保存しましょう。

手間がかかりますが、冷凍保存すると、6ヶ月ほどの保存がききます。

大量注文した場合は、冷凍保存のやり方や賞味期限の目安などの紙が入っていることが多いので参考にしてください。

訳あり干し芋おすすめの食べ方

大容量の干し芋、飽きないように美味しく食べたいですよね。

毎回同じ食べ方だと飽きてしまいます。

たまには違った食べ方をしても美味しいですよ。

一番のおすすめはそのまま

さつまいもの美味しさを1番感じられるのはもちろんそのまま食べることです。

よく噛むことで満腹中枢が刺激され、食べ過ぎずにダイエットにもピッタリです。

トースターやレンジ温めて食べる

オーブントースターやレンジ温める方法は、干し芋の中でも一般的な食べ方といっても過言ではありません。

オーブントースターは、アルミホイルの上に干し芋を並べて約3分間焼くだけです。

干し芋とは思えないホクホク感が味わえます。
お塩を軽く振りかけると、より甘みが増します。

また、レンジでチンするとトースターとは違う食感の干し芋が出来上がります。

電子レンジで30秒〜1分温めると、ねっとり感がましてもちもちとした食感です。

バターで焼くとリッチ感が味わえる

干し芋好き上級者の食べ方です。

フライパンに好みの量のバターを入れて、干し芋を1〜2分焼きます。

ジュワッと甘さが凝縮し、バターの香りとマッチして贅沢な味わいを楽しむことができますよ。

干し芋を使ったレシピは、レシピサイトにたくさん掲載されているので参考にしてみてください。

干し芋は太りにくい？干し芋の栄養価

ダイエットにもぴったりの干し芋ですが、実際の栄養価はどうでしょうか。

栄養学を少し学んだ看護師の立場から考えてみました。

栄養価	詳細
カロリー	干し芋100gあたり約270〜300カロリーといわれています。 干し芋の大きさにもよりますが、一枚あたりのカロリーは大体約80カロリー程度となります。
栄養素	干し芋100gあたりの糖質は約70gといわれています。
食物繊維	干し芋100gあたりの食物繊維は約6gです。

干し芋のカロリーは高めの印象ですが、栄養素も豊富であるためダイエットに向いているのです。

干し芋の糖質は高めですが、食後の血糖値の上昇率を示すGI値は低く、太りにくい食品であることがわかります。

また、干し芋100gあたりの食物繊維は約6gです。

食物繊維が多いので血糖値の上昇を抑えたり、便秘解消をサポートしてくれる食品ですね。

太ってしまう注意したい干し芋の食べ方

ダイエットに向いている干し芋ですが、食べ方を間違えると逆に太ってしまうこともあります。

こんな食べ方をしたら太ってしまう、絶対やってはいけない干し芋食べ方を3点紹介します。

干し芋を食事にプラスして食べる

干し芋をいつもの食事にプラスして食べてしまうと、その分カロリー摂取量が増えてしまいます。

プラスして食べるのではなく、置き換えや食べる量を減らして干し芋を食べるようにしましょう。

干し芋をたくさん食べる

干し芋は、栄養素が良く、太りにくい食品だからといって大量に食べてしまうと、かなりのカロリー摂取をしてしまいます。

おやつで食べる際は1〜2枚を目安に食べるようにしましょう。

また、食べる時はよく噛んでたべるといいです。

干し芋をアレンジして食べる

先ほどおすすめの食べ方を紹介しましたが、バターやジュースなどと摂取するとその分、カロリーも高くなります。

ダイエットを目的として干し芋を食べる際には、そのまま食べるのがおすすめです。

訳あり干し芋ECモール別の人気ランキング

上でも紹介しましたが、訳あり干し芋は、味や品質にはほとんど差がありません。

訳あり干し芋だとたっぷり購入できるのがありがたいです。

訳あり干し芋だと、量は1kgや2kgなどが人気になっています。

そして、なんといっても国産の人気品種の干し芋が訳ありだと安く手に入ります。

食べきれないと思ったら冷凍にもできるので、おすすめです。

大手ECモール、Amazon・楽天市場・ヤフーショッピングそれぞれランキング1位とそれ以降の人気ランクを紹介しますので参考にしてください。

Amazonで人気訳あり干し芋を探す

Amazonでは、多くの訳あり干し芋が販売されています。

おすすめは、やっぱり国産干し芋です。

キロ単位でたっぷり買っても、正規品とは比べ物にならない価格で販売してます。

楽天市場で人気訳あり干し芋を探す

楽天市場でも多くの訳あり干し芋があります。

量や産地など選び方も様々です。

特に楽天経済圏の方は、セールやマラソンに合わせて買うとお得ですね。

ヤフーショッピングで人気訳あり干し芋を探す

PayPay経済圏の人は、こちらのECモールがおすすめです。

ヤフーショッピングでも多くの訳あり干し芋が販売されています。

産地や品種、量なども種類が豊富で、セールなどに合わせるとよりお得です。

実際にメルカリで「訳あり干し芋」を購入してみた

今回は、訳あり干し芋をメルカリで購入してみました。

私はいつも訳あり干し芋は、楽天市場などのECモールで気まぐれに買っています。

しかし今回は、もうすぐ切れてしまうメルカリポイントがあったのでメルカリで買ってみることにしてみました。

折角なので、生産者さんが直接出品されている国産の「訳あり干し芋」を探しました。

訳あり干し芋の商品説明

購入したのは箱込み約1kgで1,650円。

茨木県ひたちなか市産の紅はるか訳あり干し芋（シロタ）。

天日乾燥した添加物を一切使用していない無添加で砂糖未使用品。

実際の干し芋の内容量は約800gでした。

発送方法

常温での発送です。
真空パックでの発送のため安心でした。

賞味期限

発送から1ヶ月以内となっていました。
冷凍保存で約6ヶ月日持ちします。

食べてみた感想

見た目は実際に正規品として売られているものと変わらない印象でした。

味もとても美味しく、またリピートしたいと思える商品です。

加熱をすると柔らかくなるため、オーブントースターで1〜2分焼くとさらに美味しかったです。

賞味期限で食べきれなかったので、一部は個別にラップに包み冷凍保存しました。

まとめ

訳あり干し芋の解説は以上になります。

「訳あり干し芋」は、品質には全く問題がありません。

自宅や職場のおやつなどで食べるだけなら、断然訳あり干し芋がおすすめです。

訳あり干し芋は、正規品の高いものと比べると半額以下の値段で購入することができるので、干し芋好きな方はぜひ訳あり干し芋も選択肢に加えてみてはいかがでしょうか。